おはようございます、shunです。 今日は睡眠の質向上につながる大きなことに気づいてしまったので共有したいと思います。 皆さんはいっぱい寝たのに眠い。や全然睡眠の質が上がらないといったことを感じたことはありますか？？ 私は今週特に寝ても寝ても疲れ…